【職業介紹】驗光師好考嗎？我在112年驗光師國考考進全國前十名心得

驗光師，這個既熟悉且陌生的職業，早已在醫療產業與驗光所埋下種子，是為了大眾的視力健康與度數管理而形成的第十五類醫事人員。

隨著驗光人員法的通過，往後的驗光師將以更加專業地的方向去發展，身處在近視王國的台灣，驗光師的重要性在將來有個不可忽視的潛力發展。

而驗光人員法通過後已經過7年，對於未來想要獲取證照的人，會需要一位已取得該證照的學長姐來分享他的考試心得與讀書方式作為後代考生的指引燈。

對我來說，驗光師證照只是一個證明，證明自己的知識是受到國家機關(衛生福利部)認可的。至於是否身處在該年的第一張榜單、甚至是前十名，相對地不是很在意。

在意的是，自己能否用腦中的知識作為應用在服務大眾的專業，甚至是發表文章作為想要知道視光產業的大眾一種正確方向。

驗光師的國家考試，不論是考生還是一般人都會有些疑惑：

1. 驗光師國考好考嗎？
2. 聽說驗光師全國的考照率很低？
3. 驗光師能考上的代表很會讀書？
4. 驗光師的讀書方式要用大腦與親身實作？

那麽本篇文章會告訴你驗光師好考嗎？以及需要哪些準備、考試必需品與考試心法。

我為何能考上驗光師

看到這裡會有玩家們想知道我的國考成績與名次是多少，那麽就先公布：

當時有辦法考上總分400分以上的考生，名字不只能在第一張榜單，還能夠考進榜單中的前幾名，在當時是實屬不易。

為何能考上如此高的分數？不只是運氣，這也代表我在醫院與眼鏡行實習之後所達成的驗收成果。

能考上驗光師的人並非擅長讀書，而是或多或少理解出考試科目的底層框架。

我們都會想要有一些證照能夠在未來發展上更加順遂。

能考上是最重要的，成績好看與名次都是其次，我們都不希望自己的未來因為沒有證照而止步於此。

如何變得更好？永遠要跟自己比，他人的成功不能完整複製+貼上，只對自己的人生規劃負責。

驗光師國考考試分科

想要考得過，就要先知道考試要考什麼，考試的科目共有五科。

每科一共有50題、且考試時間有60分鐘，換句話說，每一題平均有1分20秒的時間。

如果對於題目相當熟悉可以馬上解決，還會有1、2次的檢查機會看有沒有寫錯的。

接著往下看要考哪些科目：

1. 眼解剖生理學與倫理法規
2. 視覺光學
3. 視光學
4. 隱形眼鏡與配鏡學
5. 低視力學

眼解剖生理學與倫理法規

該科是將眼睛相關的基礎知識與驗光人員法規結合在一起來考。

而考試內容從106年的國考到112年的國考是先考眼解剖生理學，共35題；倫理與法規其後，共15題。

視覺光學

這是相對偏向物理層面的學科，會需要通過計算與公式來得到答案。

這也是在目前醫事人員的考試中，唯一會需要計算機來協助運算的考試項目。

視光學

結合各種檢查、原理以及抽象概念所形成的學科，也是我們驗光師最重要且實用的科目。

隱形眼鏡與配鏡學

除了視光學外，隱形眼鏡與配鏡學是相當重要的學科，應用方面與視光學同等重要。

該科能與客人衛教，解釋鏡片之間的差異性與它們的獨特性。

該科隱形眼鏡的題目共30題；配鏡學共20題。

低視力學

有些問題，是沒辦法用屈光矯正就能解決的事，比如大腦枕葉障礙、黃班部病變、角膜失養症等問題，在這學科能找得到解答。

想要從事診所、醫院等產業的驗光師，這是必知的學科之一。

該科低視力的題目共25題；眼科學的題目共25題。

如何驗光人員國考中及格

驗光人員國考採用的是分數門檻制，也就是分數達到門檻即可合格。

遊戲規則如下：

1. 五個科目的分數加總起來至少(包含)要300分，代表已通過考試，反之則不及格。
2. 五個科目中，不論是任何一科都不得有0分，否則明年再挑戰。

也就是說，只要五個科目加起來的總分要300分以上，即使2、3科低於60分(禁止0分)也算及格。

為何驗光人員國考只有50題題目？

如果你是其他醫事人員來看這篇文章會感到疑惑，為什麼驗光人員的國考一個科目只有50題題目？而其他像護理師、醫檢師、治療師的國考卻高達80題的數量？

從上一段認識來看確實不太合理，不過請看以下原因就理解這是合情合理。

只有50題的原因

對於其他醫事人員會忿忿不平，不過我以前的大學教授說明了原委。

「原因在於，我們視覺光學是需要通過計算機計算過程與答案，而且在所有的醫事人員中，只有驗光人員國考的科目會有計算題，再加上國考不會只因一個科目50題，其他則是80題，為了考試科目的公平性，因此驗光人員國考每科只有50題。」

驗光師好考嗎？

以歷年來的考照率來說，報考終能考上的人其實並不多，以112年考照率來說，只有24.91%，只有將近1/4的考生才能考上證照。

對我來說，考試可以是很簡單，也可以說很困難。

國考的定義並非是完全考倒考生，而是在於是否有鑑別度。

我舉一個現實的例子說明：假設一名無照的實習生，雖然在術科方面有個良好表現，不過客人問了他一些問題可是卻手足無措，因為他不知道這些檢查的原理是什麼而無法解釋，這是否會引發多大的桿槓。

由此可知，為何需要國家考試？為何考這些題目，是為了有更好的專業性，讓客人知道如何解決屈光問題，為何發生問題。

如何準備國考

驗光師好考嗎？準備考試不外乎需要2個條件：篩選適合的驗光師國考書籍與讀書方法。

前者能幫助複習時少走彎路；後者能加速路程，抵達及格線。

每個考生都需要一種正確且實用的高效率讀書方法，不過當你在書上用螢光筆畫上重點，並且複習是照著進度翻書背時就已經不及格了。

研究證實出，只依靠看書背內容、螢光筆畫重點是一種低效率的讀書方式。這些是一般學生常見的讀書方式，屬於被動學習。

想要有效率的學習，就必須依靠「主動學習」來達到及格線。

什麼是主動學習

在介紹我的讀書方法之前，先給玩家們一個正確觀念，什麼是主動學習？

我們將書中與簡報的資訊與內容吸收進入大腦中，該過程中稱為「輸入」input；把腦中的概念與想法用某種形式釋放出來，比如演講或寫作，該過程中稱為「輸出」output。

在學習與複習的過程中，大部分人僅限於輸入，沒有執行輸出。以為輸入的重要性比輸出大，但是結果正好相反。

輸出才是強化與穩定記憶力的關鍵，運用演講、考試、寫作與紀錄等，才能明白自己已經知到什麼、不知道什麼。

僅憑從外部的資訊吸收到大腦中，是無法確定自己知道與不知道什麼。而且努力吸收的內容，沒有好好釋放的話，明天就會被沖刷掉。

著名的艾賓豪斯曲線(The Forgetting Line)描述的就是如此。

那麼主動學習該如何做呢？

美國學者艾爾嘉•戴爾(Edgar Dale)提出學習金字塔(Cone of Learning)理論。

也就是說，愈往下層，學習的吸收效果愈強，從而內化形成本身的知識豐富度愈多。

Eyes Player 404的高效學習方法

有個小故事想告訴你。

在大學時代的我，並非是人脈好、學習力強的人，反之，在當時的視光學系被命為「視光邊緣人之神」，已經到了邊緣成神的境界，而且本身學習方面僅到班上算中間排名。

以前在大學期間我無聊會找一些學習書籍來消磨時間以及找事適合我的學習方式。

直到我在大三期間找出適合的學習方法，成績與排名才突飛猛進，對此為你分享：

Active Recall

中文翻譯為主動回想，簡單來說，將大腦浮現的問題想出解答或解題過程。

聽起來是紙上談兵，但是學習效果很有效，而如何實現該作法就依靠以下步驟：

1. 搜尋你想要的資訊（書、文章的內容皆可）
2. 拿起一張白紙與筆，把內容的敘述轉化成問題並寫下來
3. 翻到背面把問題的答案寫上去
4. 練習時不看正解，把問題的答案與想法都寫出來
5. 如果翻到正解是錯的話沒關係，重新修正想法並找為什麼錯
6. 盡量每天在合適的時間把問題寫出來或唸出來，限時1分鐘。

這便是主動回想的步驟，不只將書中的資訊輸入腦中，也將腦中的資訊適度釋放，這是一種高效學習的好方法。

費曼學習法

以教代學的方式，不只可以教會他人，也能夠將自己對於知識點的連結的認知是否正確。

傳統費曼學習法的步驟如下：

1. 確定學習內容目標
2. 找一位不懂內容的人並教學他相關內容
3. 如果「學生」還是不懂的話，重新修改教學內容，變得更加簡化
4. 重複第2步驟，直到他聽懂

被譽為最高效的學習法其實有2種缺點：必須找個人才能幫你建立回饋、相對於其他作法太過費時。

為了彌補這些缺點，日後的費曼學習法也做了一些改良，畢竟時間是不等人的。

像我這種的費曼學習法是只要一個人就能應付的。

方法是我參考一位馬來西亞的Youtuber：錦堂生活空間，他是一位在清華大學的航天工程學系唸書的馬來西亞人。

而所改良的費曼學習法如下：

1. 確定學習內容目標
2. 闔上書本，拿出一張白紙將學習到的內容寫一遍（可用心智圖、條列式書寫、備註細節皆可）
3. 檢視書寫的內容是否有誤
4. 得到回饋（錯誤）後修正，直到對於細節熟悉

以上便是一個人便可以使用的費曼學習法，將教學另一個人轉變用白紙書寫，可以知道釐清知到哪些概念、不知道哪些概念？

如何正確看待考試

身處於無數考題的學生，大部分對於考試是相當悲觀的。有些人還沒到考試時間就感到心跳加速、渾身顫抖，甚至患有PTSD（創傷壓力症候群）。

如果有這種想法的人，沒關係，因爲我也是一樣，那種說不去的感受很痛苦。

其實，如何改變對考試的感覺只需一個觀念，請記得「拋棄不及格就是Loser」的觀念。

考試，雖然在以前的學校被教育體系給玩壞了，只要不及格心中就會貼上弱者的標籤。

不過這卻是建立良好回饋的好辦法。

「只要國考都能寫對，那麼練習考題錯了也無妨。」

我提倡的學習方式為除錯式導向，發生錯誤了，就要問為什麼錯、方法哪些不對，一一修正後重新演算，直到最後結果與正解相同。

題目是起點、答案是終點，如何像鋪橋建立演算得到終點，才是考試的本質。

考生必備讀書夥伴

不論是自己一人讀書還是兩人以上組成的讀書會，都會遇到一種問題，隨著唸書時間愈久，精神會隨著下滑。

而我推薦的保健食品，是經過親身服用以及其他考生廣受好評推薦的營養補充品，下列我們依序介紹：

【白蘭氏】學進雞精

成分除了有帶給精神飽滿的雞精外，也包含有助於學習成長與保護身體枸杞、決明子與淮山等中藥。

枸杞除了能護眼保肝外，富含的多醣體與抗氧化物質可以提升免疫力，是保障學生身體的好幫手。

還有決明子，被視為早期的眼科藥物，譽為「台灣咖啡」。

可以降低眼壓達到護眼效果外，也能夠消炎殺菌來抑制細菌生長，預防疾病纏身。

最後的中藥成分，淮山，如果你是腎、脾、肺等臟器虛弱者，淮山是非常適合的中藥食材。

除了補腎、脾、肺、固精止帶，還可以預防口鼻過敏，適合不適應天氣變化的人。

一瓶雞精，添加三大中藥材，讓你專注提升、心無旁騖、強化免疫，複習考試的好幫手。

【船井生醫】日本進口97% rTG高濃度純淨魚油

魚油來源選用祕魯南太平洋的純淨深海區域的小型魚種，萃取時能夠確保魚油品質與新鮮度。而且運送至日本本土進行加工，製成97%濃度的魚油。

以日本藥廠規格原裝進口的魚油，具有極高濃度97%的Omega-3，遠超國際專家組織設定的標準。工廠規格近乎與藥廠無異。

而船井生醫的魚油是採用單次萃取工法，能保持第一手魚油的新鮮，增加本身的穩定性。

除了單次萃取工法外，也採用超臨界技術與特殊蒸餾萃取提煉出來，才能成功獲得理想的魚油。

延伸閱讀：【2023】魚油推薦品牌有哪些 | 驗光師不私藏9種關鍵的7大品牌秘笈

在檢驗方面也受到諸多第三方機構認證，安全檢驗就通過了400多項，從重金屬、汙染物檢驗，再到製程與原物料來源，都受到國際的魚油組織認可，毫無疑問是個對自家商品要求高的品牌，讓魚油到你家時能夠吃得安心。

另外選用的膠囊是腸溶性膠囊，確保魚油能在消化系統內完整吸收，成分是以天然性的果膠製成。

而且，在包裝上是採用PTP獨立排裝，不只保鮮程度最好，一片十粒，即使背著厚重的書本時無需擔心再添增重量，讓你從第一粒到最後一粒都是一樣新鮮。

【船井生醫】的魚油將尺寸縮小。是市面上的魚油體積將近一半大小。

這是相當適合護眼族群、增強學習力的小學生、為考試拼命的考生、無法攝取營養的上班族。

【永真生技】顧欣NO－左旋精胺酸

相較於一般的左旋精胺酸，為了解決單方的困擾，因此研發出了『複方型左旋精胺酸』。

相較於單方精胺酸，可以延長一氧化氮在體內作用時間，約8-12小時。

劑量方面也選擇最適合人體的450mg，循序漸進的精胺酸攝取量，對身體也較無負擔且無不適感，是最適合補充的精胺酸保健品。

延伸閱讀：【2023】精胺酸是什麼？統整4大功效、副作用、食物與推薦品牌的祕笈

選用全球領導品牌，日本BioKyowa，生產出高品質、純度高達99.9%的精胺酸，有60年的技術與管理以植物來源作為原料，因此素食者亦可食用。

選用膠囊包裝可以避免服用時不好的味道，除了避免本身不佳的味道外，也無須添加糖分提升口感，一石二鳥的設計讓服用時更加健康。

一開始服用時建議循序漸進，讓身體適應服用精胺酸的反應，450毫克的大小給人體有個完美適應，第一天使用建議1~2顆即可。

除了左旋精胺酸之外，也添加了多種複方，像是L-精胺酸、L-麩醯胺酸、維生素C、維生素E、綠茶萃取物(含兒茶素80%)、葉酸等多種成分，完美比例結合膠囊中，讓你只需吃一顆，能補充滿滿營養。

如此優異的精胺酸，適合給年長者、上班族、衝刺考生、一般學生使用。

考前30天該如何準備

要說什麼時候最難熬的，那麽考前一個月是最艱辛的時段。

依照每年紀錄，驗光人員國考都落在7、8月份，在那時候雖然畢業了，但是你依然要持續複習。

假如你有弟弟、妹妹的話，應該也是國、高中生甚至是正在讀大學。

別人的會考、分科測驗已經考完去放鬆了，而你依舊等待國考，這種心情多少會忿忿不平，家裡有弟弟、妹妹得受這種苦。

不過也不能把自己弄得太過緊繃，這反而對身體不適。

放鬆的時段就應該好好休息，不必勉強自己時時刻刻都處於緊繃的狀態。

即使是彈性極佳的彈簧，也會因爲過度的拉扯導致彈性疲乏。

重新調整自己，檢視自己複習到現在的問題在哪？犯錯本，就是認知自己哪有不足的聖經。

當天考試的心態

那一天，我進去考場有個小插曲，經歷過國家考試的人都會遇到。

在考場看到門口前面，除了考試加油團幫忙打氣外，也有外面的國考補習班來發宣傳。

他們發的雜誌般的書籍等贈品，內有各個科目的解析與概念，幫助我們最後複習。

另外在重大考試，或許有這種感覺。

莫名其妙的感受

當你還沒看過考題就會設想：

1. 「待會要考什麼，會很難嗎？」
2. 「考試時會不會超出考古題或老師教的範圍？」
3. 「等等不要考試時突然就想要上廁所。」
4. 「今年考試拜託一次過就好。」

以上是大部分學生可能有的幻想，不過也沒必要如此緊張，如果你是特別緊張的人，建議先問自己3個問題：

1. 複習科目的底層框架都建立起來並透析的差不多了嗎？
2. 以前寫的考古題全會寫了嗎？
3. 犯錯本中不懂的概念都會了嗎？

這3個目標在國考前都做到的話，恭喜你，你只是害怕不確定性而已，只需要自身冥想、考試時迎刃而解即可。

以前不論是期中考、指考，我都會在考試前緊張，不過用了這些心法後，狀態就好很多。

人們天生是害怕未知的事物，那種不可預測性讓我們產生戰與逃的反應。

事實上，只要想一想自己的經驗該做什麼事，就會發現擔心是多餘的。

總結

驗光師國考共有五科，每科只有50題、60分鐘內結束。

這篇文章不只講述驗光師好考嗎、考試的細節，也包含我自身的個人經驗來做分享。

日後的驗光師國考可能愈來愈難，也要銜接雙語化的社會，需要先通過英語檢定才能考國考。

我的建議是先從改善「考試不及格是Loser」的Bug。

然後實際執行，就算是分數太差也無妨，要馬上認知自己學會什麼、不會什麼，並且加以修正，才能有效進步。

至於解題的速度，假設1題需要40秒、練好了重看相同或類似的題目就要30秒、下一次就20秒，盡可能練到一看到題目就能用反射神經去解答。

關於保健品的部分，若無法長時間堅持讀書就建議購買，這些是經過親身服用以及其他考生廣受好評推薦的營養補充品，能夠信任。

祝福為了自己未來的考生金榜題名，建立出自己想要的發展。